理想の声を出すために大切なメンタルのこと その6

理想的な声を出すために

必要な3つのことの1つ

メンタルのことについてです。

落ち着いて演奏するコツ

 

誰でもできます。

 

やる気だけです。

 

やる気が無くても

時間さえかければできます。

 

 

その方法とは、、、

 

 

 

ズバリ！！

 

楽譜を覚える

 

です。

 

当たり前のことのようですが

とっても大事なことです。

 

楽譜を覚えましょう！

 

練習を何度もしてると

自然と譜面を覚えてしまいます。

 

ただそのままでは本番で

忘れてしまう可能性があります。

 

だから意識的に

曲を覚えてください。

 

練習中から譜面は外して

楽器を演奏してみてください。

 

譜面を覚えた状態で

本番に臨むと演奏に集中できます。

 

私がよく言う

足裏を意識した呼吸が

本番でもできるようになります。

 

 

逆に譜面を見ながら演奏をすると

どうしても体の意識は上へ上へと

なってしまいます。

 

すると、先ほどの足裏を意識した呼吸と

逆の状態になってしまいます。

 

ざっくり言うと肩に力が入った状態ですね。

 

これでは本番がたいへん疲れます（笑）。

 

ぜひ、楽譜を覚えて、

足裏を意識した呼吸で

本番で演奏してみましょう！