理想の声を出すために大切な体のこと その3

理想的な声を出すために

必要な3つのことの一つ

からだについての記事です。

 

ヘトヘトになるまで頑張ってませんか？

歌を練習するとき、

ヘトヘトになるまで練習して

いませんか？

 

これはやってる本人にとっては

達成感があるかもしれません。

 

ただ私としてはあまり

おすすめできないんです。

 

特にこういった感じの練習を

長期的に継続することは

「やっちゃダメ！」と思っています。

 

 

なぜ練習を頑張ってはいけないの？

なぜヘトヘトになるまでの

練習をおすすめしないのか？

 

それは、悪い癖がつきやすくなる

からですね。

 

発声に関しては、悪い癖が一度

ついてしまうとなかなかそれを

とるのが難しいです。

 

私の教室に来てくださる方でも

長年、歌ってこられた方は

理想的な発声ができるまで

どうしても時間がかかって

しまいました。

 

 

歌の理想的な練習とは？

 

ピアノやギターは長時間

練習しやすい楽器だと思います。

 

それに対して、歌の練習は

1時間程度がちょうど良いと

私は思っています。

 

1時間以上はおすすめしません。

それより短いほうが良いです。

 

だからこそ、

より効率的な練習方法や

歌っていない状態での

からだづくりなどが

大切になってくると私は思います。

 

私自身、一生懸命まじめに

練習してもなかなかそれが結果に

つながらなずとてもツラい時期が

ありました。

 

今、考えれば歌を歌うための

からだづくりを大切にせず

歌の練習ばかりしていたから

だと思います。

 

今これを読んでくださってる

あなたは、ぜひ歌うための

からだづくりを大切にしてみて

ください。

 

よかったら、こちらの

ポッドキャストも参考に聞いてみてください。